長岡式酵素玄米
「酵素玄米ごはん」とは、玄米と小豆と波動の高い長岡式のお塩を、専用の圧力釜で水加減、火加減など、いくつかの約束事を守りながら炊き、その後、専用の保温釜でかき混ぜ、発酵させたご飯です。 一般の玄米食と違い、大変消化がよいのもこのご飯の特徴で、熟成された酵素玄米ご飯は、消化吸収が優れ
グルテンフリー 米粉 マフィン
グルテンフリーのマフィン のご紹介！ グルテンとは、小麦や大麦、ライ麦といった穀物に含まれるタンパク質のことです。アレルギーを起こすことが知られています。ＧＩ値も低くダイエットにも向いています。
恵方巻き
節分にコミーダのヘルシーな恵方巻を！