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栃木県 宇都宮市
塙田3-5-21(赤門通り)
TEL:028-666-0855
March 11, 2017
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Comida
実は菜の花って、とっても栄養価が高いらしいのです・・・ ・お肌の健康を保つ上でも重要なビタミンB1・B2・C・E・貧血防止に効果のある葉酸・抗がん作用や免疫力を向上させる働きのあるβ―カロテン(ベータカロテン)・身体を作るうえで欠かせないカルシウム、鉄 などを豊富に含んでいます。
February 26, 2017
Comida 3月の予定表です。 火曜日、金曜日は長岡式酵素玄米の販売日です。 9日(木)、23日(木)はスリランカ カレー です。 10日(金)、24(金)はコールドプレスジュースの予約販売となります。 どちらもよろしければ事前のご予約をお待ちしております。 Comida 栃木県宇都宮市塙田3-5-21JR宇都宮駅
February 23, 2017
785ベジプレスヒガノさんのコールドプレジュースを定期的に予約販売しています。 月に2回程度の頻度となります。詳細はSNSやHPにて随時ご案内させていただきます。 野菜ソムリエの作る本場コールドプレスジュースと、コミーダの野菜と玄米の弁当でデトックス
February 11, 2017
ホウレンソウは、緑黄色野菜のなかでも抜群の栄養価を誇り、骨を形成するマンガンやカルシウムなどのほか、豊富な栄養素がバランスよく含まれています。 動脈硬化予防、貧血改善、がん予防などが期待されています。
February 9, 2017
芽キャベツの旬は11月~3月頃だそうです。 その栄養ですが、キャベツと比較してみると、βカロチンは約12倍、ビタミンCは約4倍、ビタミンKは約2倍も含まれています。そのほかにも抗酸化作用があるルテインや、、キャベジンと呼ばれるビタミンUを含んでいます。これは胃や十二指腸などに対する抗潰瘍作用もあるそうです。
February 7, 2017
春菊の緑色の色素成分であるクロロフィルは、コレステロール値を低下させ、血栓を予防する効果があるといわれています。葉緑素ともいわれる栄養成分で、発がん抑制にも効果があります。 カロテンなどのファイトケミカルの効能が期待されます。
大豆の館&Comida主催 アハサ食堂スリランカ料理教室 &小野さんの耳つぼ体験
June 1, 2018
愉快ショップに加盟しました♪
June 20, 2017
Comida主催 アハサ食堂スリランカ料理教室&おのさんの耳つぼ体験
March 28, 2017
百薬キッチンさん
March 25, 2017
稗のコロッケ
March 12, 2017
Comida菜の花和え
野菜と玄米のお弁当(メインは自家性塩麹豆腐)
March 10, 2017
野菜と玄米のお弁当、コールドプレスジュース
March 6, 2017
食べる甘酒 プリン
March 5, 2017
ジェノベーゼ!?
March 4, 2017
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